ESSENCE QUANTUM SHIFT
Puterea de A FI
Modulul I: „Cunoaște-te pe tine”
Descoperă cum să trăiești viața pe care o meriți, prin poziția de Observator
Ca lider sau expert, deciziile tale contează. Dar uneori, volumul gândurilor și emoțiilor te ține blocat. Observatorul îți oferă claritate și puterea de a alege cu mai mult calm, integritate și încredere.
Ai citit. Ai făcut coaching sau terapie. Ai participat. Ai încercat.
Ai unelte. Ai tehnici. Ai limbajul.
Și totuși, ceva lipsește: practica vie, aplicabilă în viața de zi cu zi.
Observatorul nu e o teorie. Este o practică.
Îți oferă un spațiu de claritate și auto-conștientizare care îți schimbă felul în care te raportezi la tine, la echipă și la viața ta.
Aici nu înveți o nouă metodă.
Aici înveți să stai în poziția de Observator — ca să poți aplica tot ce ai învățat până acum cu blândețe, discernământ și claritate.
Tot ce cauți este deja în tine.
Acum e momentul să înveți să vezi.
E momentul în care încetezi să mai cauți validare și soluții în exterior și începi să te locuiești pe tine, să-ți cunoști clar limitele, resursele și adevărul interior. De aici începe puterea de a lua decizii mai bune, cu calm și integritate.
Ce este poziția de Observator?
Este începutul Cunoașterii de Sine.
Pentru Socrate, autocunoașterea însemna înțelegerea limitărilor, punctelor forte și slăbiciunilor tale, pentru a trăi o viață moral bună și conștientă. Aceasta implică o contemplare interioară continuă, evaluarea credințelor și dorințelor tale prin auto-examinare, lucru esențial pentru creșterea personală și pentru a lua decizii înțelepte.
Această poziție te ajută să:
-
vezi clar care sunt „triggerii” tăi;
-
identifici gânduri, emoții, tipare, credințe care te țin pe loc;
-
faci alegeri conștiente, dintr-un spațiu de Prezență.
Cu ce lucrăm?
MINTEA – gânduri limitative, programe învechite
EGO – apărare identitară, frică de a renunța la mască
EMOȚIILE – exprimare, eliberare, înțelegere
CORPUL – durerea ca mesaj, „somatic awareness”
SUFLETUL – vocea subtilă, răspunsul care vine din liniștea minții
Vom învăța să le ascultăm și să fim conștienți de noi. Devenim astfel lideri, parteneri, părinți mai buni.
Despre Modulul I - „Cunoaște-te pe tine”
Poziția de Observator: Un spațiu de 2 ore unde coboară teoria în concret. Unde nu mai înveți, ci practici. Un început pentru cei care simt că au acumulat destulă cunoaștere… și totuși mai lipsește ceva.
Timp: 2 ore
Data: Va fi anunțat
Ora: 18.30 (ora României)
Loc: Online (Zoom)
Cost: Gratuit – pentru că încrederea se construiește
Mentor: Raluca Maria, mentor pentru autenticitate și leadership conștient. Am petrecut 20 de ani în sistemul bancar, în roluri unde performanța și oamenii erau la mijlocul tuturor deciziilor. Am trăit și presiunea, și burnout-ul, și nevoia de claritate, de balans între viața profesională și cea personală. Am descoperit că adevărata forță vine atunci când înveți să te observi și să rămâi centrat, chiar și în haos. Astăzi, ca mentor pentru autenticitate, creez spații în care profesioniștii pot integra această practică în viața lor.
Este momentul în care încetezi să mai cauți validare și soluții în exterior și începi să te locuiești pe tine, să-ți cunoști clar limitele, resursele și adevărul interior. De aici începe puterea de a lua decizii mai bune, cu calm și integritate.
Ce vei câștiga prin participarea la Modulul I?
Observi gândurile și emoțiile fără să fii controlat de ele.
Ai claritate în deciziile tale, chiar și în situații complexe.
Reduci autocritica și acționezi dintr-un spațiu mai calm.
Creezi relații profesionale și personale mai autentice.
Păstrezi echilibrul între presiunea externă și vocea ta interioară.
Tot ce cauți este deja în tine. Acum e momentul să înveți să vezi.
Cum se va desfășura sesiunea online
1. Prezență – intrarea în spațiu.
2. Povestea mea – cine sunt și de ce am construit acest program
3. Nivelurile de Conștiință – o hartă a evoluției
4. Poziția de Observator – o unealtă de claritate și asumare
5. Practică ghidată – 1h de integrare vie
6. Reflecții & întrebări – ce a apărut pentru tine
7. Prezentarea Practică Lunară
8. Închidere – Meditația „Conștientizarea părților din noi”
Nu mai e nevoie să adaugi. E timpul să integrezi.
Într-un spațiu blând și viu.
Întrebări firești, răspunsuri blânde
Pentru cine este potrivit acest spațiu?
Acest spațiu este potrivit pentru tine dacă:
-
ai încetat să mai crezi că salvarea e în afară, după ani de coaching, terapie și cursuri
-
simți că toate tehnicile tale funcționează doar până într-un punct
-
ai obosit să mai acumulezi și vrei să integrezi și să simplifici prin practică
-
vrei să îți folosești propriile metode, dar dintr-un loc de centrare și adevăr
-
vrei să evoluezi în carieră și în viață
-
vrei să devii un bun profesionist și un lider autentic
Pentru cine nu este recomandat acest spațiu?
Acest spațiu nu este recomandat pentru tine dacă:
-
cauți o soluție rapidă, o rețetă sau o validare externă
-
cauți altceva de învățat, încă o certificare la colecție
-
vrei să fii ghidat pas cu pas fără să-ți asumi propriul proces
-
nu ești dispus să te cunoști și să îți asumi cine ești
-
te temi de adevărul pe care l-ai ascuns sub toate „tehnicile și măștile”
Acest program nu forțează pe nimeni să se schimbe.
Tu știi deja ce este cel mai bine pentru tine.
Simți că vrei să fii aici?
Nu te înscrie doar pentru că sună bine.
Dacă ai simțit acel „da” silențios în interior și vrei să devii cine ești.
Atunci, acest spațiu e pentru tine.
Participă la Modulul I – GRATUIT
De ce acest modul e gratuit?
Pentru că trăim într-o lume în care toți știm, dar puțini suntem.
Acest modul nu adaugă încă o piesă în haosul informațional.
El face ordine.
Te ajută să vezi. Să simți. Să integrezi.
Încrederea se construiește și îmi doresc să creștem împreună.
Ce urmează după acest modul?
Practică Lunară – 2 întâlniri pe lună
Durată: 1h 30min / sesiune
Cost: 250 RON/lună
Un spațiu de integrare continuă, aprofundând unicitatea ta, o comunitate în care primești ghidare.
Ce spun participanții:
„Poziția de Observator a fost pentru mine o adevărată revelație. Intrând în această stare de mai multe ori, am reușit să mă detașez de gândurile și emoțiile mele și să le privesc cu claritate și obiectivitate. Această perspectivă mi-a oferit spațiul necesar pentru introspecții profunde și pentru a descoperi aspecte ale propriei mele persoane pe care nu le observasem până atunci. Am câștigat conștientizare, liniște interioară și o înțelegere mai profundă a felului în care funcționez și reacționez în diverse situații. Această practică m-a ajutat să cresc personal și să fac pași importanți spre echilibrul meu interior.” Cosmina
„În principiu, am realizat că frica de eșec este cea care mă controlează zi de zi. Această conștientizare m-a ajutat să văd că realmente îmi fac rău fără să îmi dau seama.
Mintea este cea care a reținut în trecut că e nevoie să mă protejez, să mă apăr, și a continuat să mă saboteze constant. Iar acest rol de Observator realmente m-a ajutat, cel puțin cu primii pași, în eliberarea acestui mod apăsător și nesănătos de a trăi, și cu descoperirea altor unghiuri prin care să privesc o situație. Aș spune că mi-a dat speranță.” Iulia
„De când practic poziția de observator, am coborât din caruselul emoțional în care eram și pot să trăiesc fără gânduri care te amețesc și te consumă zile întregi. Am descoperit că nu mă mai las purtată prea ușor de fiecare emoție sau gând, nu mă mai lupt cu fiecare idee, ci pot să fac un pas în spate și să privesc cu mai multă claritate ce se întâmplă. Beneficiile sunt enorme: am mai multă liniște interioară perioade lungi de timp, relația mea este mai armonioasă, iar corpul meu este mai relaxat. Practicând poziția de observator, simt că îmi redobândesc libertatea – nu mai sunt prizoniera reacțiilor automate, pot privi mai detașat ce mi se întâmplă. Regăsesc beneficii fizice: am reușit să controlez impulsurile alimentare și slăbesc mai ușor, am energie să fac sport.” Monica
Ai venit aici să devii cine ești.
Înscrie-te acum.
Deschide-ți spațiul de integrare.